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[허리건강] 왜 좋은 의자가 중요한가?

[파트라]편한의자를 선택하기 위해서 알아야할 것

편한 의자를 고르실 때 꼭 참고하세요~의자를 사용하는 수명주기는 거의 자동차와 같습니다.(사용하는 실제시간으로 보자면 자동차보다 더 길지요?)그러니 꼭 중요하게 따져보고 선택하셔야 합니다.  편안한 의자를 선택하기 위해서 알아야 할 것은 무엇일까요?1. 체중의 분포 - 의자의 좌판은 약간 딱딱한 느낌을 주는 의자가 좋으며 이러...

허리통증 없애는 바른자세

 사람의 중심축 척추. 올바른 생활 습관을 유지하면 허리 통증에 시달리거나 치료를 받을 일이 줄어든다. 허리 건강에 가장 중요한 점은 허리에 가해지는 무게를 줄이는 것이다. 이를 위해서는 적당한 몸무게를 유지하고 허리에 부담을 주지 않는 자세를 유지해야 한다.     
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